50 lat

Hej, kurde, wcisnelam enter po wpisaniu hej, heh. Nie szkoda mi kasy, bo juz kilka lat probuje bez i nic z tego nie wychodzi. A to jakas forma wsparcia i motywacji. Bylam dzis u tej babeczki, zrobilam pomiary, jest nieco lepiej, niz sie spodziewalam, waze 3 kg mniej. Bardzo fajna babeczka, wyglada, jak milion dolarow, co motywuje. Diete dostane za [...]

Ostatecznie w Hamm wystartują dwie weteranki drugiej grupy i 12 weteranów. Najsilniejsza grupa weteranów to I grupa 40-49 lat tu mamy sześciu zawodników, w drugiej grupie 50-59 lat trzech weteranów , w trzeciej grupie 60-69 lat dwóch i w najstarszej grupie plus 70 jeden. Mistrzostwa już za 2 tygodnie. Trzymamy kciuki za naszych reprezentantów.

[...] Wilczyński. W dwóch ostatnich zjazdach rywalami Ireny Szewińskiej byli późniejszy przewodniczący Centralnej Rady Trenerów Honorat Wiśniewski (porażka 22:71) oraz cztery lata później szef firmy Elite Cafe Jacek Kazimierski (porażka 47:51). Wiśniewski zmarł w wieku 62 lat 15 listopada 2004 roku, a Kazimierski w obecnych wyborach jest delegatem [...]

W wieku 76 lat zmarła Maria Ciach-Michalak, oszczepniczka, która podczas igrzysk 1952 r. w Helsinkach z wynikiem 44,31 m zajęła siódme miejsce w finale. Zwyciężyła wtedy reprezentantka Czechosłowacji Dana Zatopkova (50,47). W okresie największych sukcesów finalistka z Helsinek była dobrze znana kibicom jako Marysia Ciachówna, hołubiona przez [...]

To też obiegowa legenda...kulturystyka była już w XIX wieku... Poza tym ciężarowcy USA odpadli z rywalizacji z ZSRR już pod koniec lat 50':) Mało kto pamięta,że na olimpiadach z lat 60' i w 1972-sterydy nie były na liście dopingowej-oprócz ciężarowców brali je lekkoatleci-szczególnie miotacze(kula dysk,młot i oszczep)

oto ja z przed 3 lat,,, i pozniej ...na masie i na koncu na zawodach w 2006, niestety 3 miejsce w kategori do 85kg ,a startowalo 6 osob , moze ktos mnie wtedy widzial w ... ( :) ) Zmieniony przez - rekinek9 w dniu 2007-11-11 01:48:26 Zmieniony przez - rekinek9 w dniu 2007-11-11 01:50:34

postep zrobiles ale koks 18 lat to sie w leb pie.rdolnij po tobie bo masz duzo czasu na kariere zylakow jeszcze nie mam odpukac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-26 19:32:57

[...] sobie ze dasz rade byc w tym dobry ale nie jeste wskazane robic no non stop i byc w topie na samej gorze bo to sie odwraca przeciwko Tobie , kazdy powtorzy to za pare lat pamietajcie wszystko jest dobre ale ilez mozna sobie udowadniac ....Kazdy zapamieta was tak jakimi bylyscie w szczycie formy oczywiscie kazdy na poziomie czlowiek bo byle [...]

[...] tajemnicy państwowej (10), szpiegostwa (5), nielegalnego posiadania i handlu bronią, amunicją i materiałami wybuchowymi (6). (Dane pochodzą z raportu UOP) Od wielu lat UOP stwierdzal bardzo duze nasilenie obcych sluzb wywiaodwyczych w Polsce, szczególnie z Rosji. Obowiazkiem Boga jest wybaczyc bin Ladenowi. Naszym obowiazkiem jest [...]

Ja prezentuje lepszą formę? :-) Widzę, że musimy zamienić pare zdań na priv i troche Ci rozjaśnię sytuację :-) Jestem 9 lat starszy i metabolizm już nie ten. Lenistwo i brak samokontroli w trzymaniu miski i co za tym idzie potrafię jednym weekendem spiepszyć miesiąc pracy :P Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-17 10:50:02

Z kąd to ciągłe odwolywanie się do lat 50 tych. Skoro wtedy za sprawą fb byli wielcy mistrzowie, to dlaczego dziś trenujący ich metodą nie maja podobnych rezultatów? A jesli tak, gdzie można kogoś takiego zobaczyć. Nie chodzi mi o porownanie z zawodowcami. Sam chce spróbować fb, nie jestem wrogiem. A co do koksu, supli to przecież trening fb nie [...]

[...] zl, kulturystyka to drogi sport, jesli chcesz sie w to bawic, musisz miec kase, karnet na silownie to akurat najtansze co musisz miec. Dorobienie 50 zl dla chlopaka co ma 17 lat, jest zdrowy nie jest zadnym problemem, to jest zrobienie 1 soboty miesiecznie, nie wiem moze masz nosa do bukmacherki postaw te 50 zl co mama ci daje na 1 mecz po kursie [...]

[...] "Zajazdu" hehe. Na Litwie. Mina pierwsza klasa, żeby tylko ktoś tego nie podłapał - bo będzie to samo co z przeróbkami zdjęć w sieci NP. MEGA TEMAT "Mam 18 lat i czy mam potencjał na BB.COM?" http://pl.youtube.com/watch?v=78118PPkfgE PS. Miałem pytanko jeszcze o wysokość gryfu nad ziemią przy ciągach na zawodach [...]

[...] "zasadami" - prawie pełna kultura i szacunek. Mam wrażenie że MMA a szczególnie Pride i UFC to odkopywanie z grobu starych demonów. Jakie beda normy i wzroy za 10 lat (jak będa wyglądały bójki na ulicach), skoro Polsat pokazuje w porze Teleranku walki gdzie można się legalnie kpmać po ry.ju i sędzia nie przerywa. To podświadomy sygnał [...]

[...] do zabijania zywych stworzen. Wspolczesna cywilizacja trwa bardzo krotko w stosunku do czasu jaki istnieje czlowiek w obecnym wygladzie na ziemi, jak myslisz czy np 50 tys lat temu byly fermy kur, a czlowiek przez to nazywal siebie ze jest wegetarianinem i ze zabijanie zwierzat jest be? Walczyl o przetrwanie i z tamtych czasow nic sie nie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daro PŁEĆ: m WIEK: 29 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

Bralem ją 9 lat temu na 1 cykl wyj**alo mnie z butow ...ona posiadała rowniez saponiny,,Mega wk***ienie mialem po niej chcialem łamac gryf hehe.. z 5-6 kg przybralem w 50 dni

[...] podciag na jednej rece) Rozciagam sie prawie codziennie, a ze do kafarow nie naleze, idzie mi niezle, chociaz sznurka ( czy tam szpagatu ) nie zrobie. Mam za soba w sumie 5 lat doswiadczen z SW, kiedys robilem szpagat, ale na troche przestalem wiec juz nie jest tak dobrze jak bylo, ale motywacja jest, wiec zobaczymy Czasami robimy z kumplami [...]

Tak dla pewnosci ze w zapotrzebowniu nic nie pomylilem niech ktos rzuci okiem : Mężczyzna, ektomorfik, 18 lat, 73 kg, 175 cm, 4 intensywne treningi siłowe po 50 minut, interwały(brak). BMR= (9.99 X 73 (kg)) + (6.25 X 175 (cm)) - (4.92 X 18) + 5 = 729 + 1093 + 103 = 1925 Trening siłowy - 4 x 50 min x 8 + EPOC(4 x (7% z 1925 = 134)) = 2136 = 305 [...]

*1. WIEK:30 *2. WAGA: 105 *3. WZROST:180 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 250 - wyciskanie leżąc:200 - martwy ciąg:270 5. WYMIARY: - biceps:~50 - klatka:- - udo:70 cm - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: trening [...]